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Notizie e consigli per vivere pienamente la tua vita personale e professionale

Attraverso gli articoli presenti nella sezione Notizie avrai accesso a risorse completamente gratuite per raggiungere la versione migliore di te stessa. Qui troverai novità, consigli e tips per vivere la tua vita allineata ai tuoi valori e alle tue mete.

5 esercizi per tornare ad ascoltarti e ritrovare autostima ed energia
5 esercizi per tornare ad ascoltarti ogni giorno e ritrovare la tua autostima

Ti senti esausta, svuotata o come se stessi vivendo in modalità automatica Molte donne, tra lavoro,...

22 de Agosto de 2025
Il tuo partner è il tuo specchio? La persona che scegli parla di come ti tratti
Il tuo partner è il tuo specchio? La persona che scegli parla di come ti tratti

Ti sei mai chiesta perché scegli le persone che scegli Perché certi schemi si ripetono nella tua v...

18 de Agosto de 2025
Autocura reale per mamme: come sostenere tutti senza spezzarti
Autocura reale per mamme: come sostenere tutti senza spezzarti

Ti sei accorta di quante volte metti i bisogni della tua famiglia davanti ai tuoi Quante volte hai s...

8 de Agosto de 2025
3 segnali per tornare a darti la priorità e iniziare a prenderti cura di te stessa da oggi
3 segnali per tornare a darti la priorità e iniziare a prenderti cura di te stessa da oggi

Ti senti esausta o scollegata da te stessa Scopri i 3 segnali chiari che indicano che è il momento ...

1 de Agosto de 2025
Maternità e lavoro. Maternità e imprenditorialità: consigli per non perdersi nel percorso
Maternità e imprenditorialità: come trovare equilibrio senza perderti

Essere madre è un viaggio che trasforma ogni aspetto della tua vita. E se decidi anche di avviare u...

25 de Luglio de 2025
Irritabilità post parto: come gestire emozioni intense e maternità
Irritabilità post parto: comprendere i cambiamenti emotivi che nessuno ti racconta

Ci sono momenti in cui la maternità non assomiglia affatto alle immagini dolci delle pubblicità o ...

18 de Luglio de 2025
Darti la priorità senza sensi di colpa: autocura reale per mamme e donne
E tu, quando ti ascolti? L’importanza di darti la priorità senza sensi di colpa

Quando è stata l’ultima volta che ti sei davvero ascoltata È una domanda che molte donne non si ...

11 de Luglio de 2025
Carico mentale nelle mamme: il peso invisibile che porti
Carico mentale nelle mamme: il peso invisibile che porti

Quando una donna diventa madre, tutto cambia. Cambia il corpo, cambiano i ritmi, cambiano le priorit...

3 de Luglio de 2025
Colpa materna: 3 credenze da lasciar andare per vivere in pace senza sensi di colpa
Colpa materna: 3 credenze da lasciar andare per vivere in pace

Diventare madre è uno dei viaggi più intensi che una donna possa vivere.Un viaggio pieno d’amore...

27 de Giugno de 2025
autostima dopo essere diventata madre
Autostima dopo essere diventata madre: come tornare a riconoscerti allo specchio

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio dopo essere diventata mamma e pensare: “non so p...

20 de Giugno de 2025
solitudine emotiva post parto
La solitudine emotiva nel post parto. Perché mi sento sola se ho il mio bambino?

Si parla raramente della solitudine emotiva che molte donne vivono dopo il parto, ma è importante r...

13 de Giugno de 2025
Insicurezza: un segnale di bassa autostima
Insicurezza: un segnale silenzioso di bassa autostima

L’insicurezza è una delle emozioni più comuni tra le donne che si rivolgono al coaching. È ...

4 de Giugno de 2025
maternità e perdita di identità
Quando diventare madre ti fa perdere la tua identità di donna: come ritrovarti senza sensi di colpa

Essere madre è l’ esperienza più trasformativa che una donna possa vivere. Ti cambia la vita...

21 de Maggio de 2025
Non sei persa: sei in transizione. Segnali e come ritrovarti
La sindrome dell’impostore al femminile: come superarla con il coaching

La sindrome dell’impostore è una condizione psicologica che colpisce molte persone, ma in partico...

16 de Maggio de 2025
amor proprio: come imparare a volersi bene
Amor proprio: come imparare a volersi bene

In un mondo che corre veloce e impone standard irrealistici, l’amor proprio non è un lusso, ma un...

9 de Maggio de 2025
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