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Notizie e consigli per vivere pienamente la tua vita personale e professionale

Attraverso gli articoli presenti nella sezione Notizie avrai accesso a risorse completamente gratuite per raggiungere la versione migliore di te stessa. Qui troverai novità, consigli e tips per vivere la tua vita allineata ai tuoi valori e alle tue mete.

Carico mentale: non è organizzazione. È un sistema ingiusto (corresponsabilità)
Carico mentale: non è “organizzazioneâ€, è un sistema ingiusto (e si può cambiare)

Se hai la sensazione che la tua testa non si spenga mai — nemmeno quando ti siedi — non sei [&he...

2 de Aprile de 2026
Colpa silenziosa: come liberartene con riformulazione e confini
Il senso di colpa silenzioso: come nasce e come liberartene davvero

C’è un tipo di senso di colpa che non sempre si riconosce subito come tale. Non arriva facendo ru...

23 de Marzo de 2026
Dialogo interiore autosabotante. Sento di non andare avanti nella vita
Sento di non andare avanti nella vita: dialogo interiore autosabotante e come uscire dal blocco

C’è una sensazione che pesa tantissimo e che molte donne si portano dentro in silenzio:“non vad...

16 de Marzo de 2026
Autostima in fase nuova. Autostima donna. Costruire e ricostruire la tua autostima femminile
Autostima in una fase nuova: smetti di esigerti come prima (e lascia andare le aspettative ereditate)

Ti è mai capitato di pensare: “Non sono più come primaâ€Magari sei diventata mamma, sei in grav...

9 de Marzo de 2026
Non sei persa: sei in transizione. Segnali e come ritrovarti
Non sei persa: sei in transizione (segnali e come ritrovarti)

Ci sono periodi in cui ti senti “stranaâ€. Non è tristezza piena, ma non è nemmeno serenità. Ã...

2 de Marzo de 2026
identità nel post parto
Mi manco da quando sono diventata mamma: identità nel post parto

Essere madre è una delle esperienze più trasformative nella vita di una donna. Ma può anche esser...

6 de Febbraio de 2026
Come iniziare l’anno da donna e madre: guida pratica per il 2026 | Rinascere con intenzione
Donna, Madre e Rinascita: come iniziare l’anno con intenzione e senza pressioni (Guida 2026)

Ogni anno gennaio arriva carico di “nuovi iniziâ€, obiettivi ambiziosi e celebrazioni. Ma per mol...

8 de Gennaio de 2026
5 segnali che ti dicono che è ora di tornare a te (e da dove iniziare)
5 segnali che ti dicono che è ora di tornare a te (e da dove iniziare)

La maternità è trasformativa, intensa e profondamente emotiva. Ma in quel vortice di responsabilit...

26 de Novembre de 2025
identità dopo essere diventata madre
Come ritrovare la tua identità dopo essere diventata madre

C’è una domanda silenziosa che molte donne si pongono dopo il parto e che raramente viene det...

31 de Ottobre de 2025
Piangere nel post parto è normale
Piangere nel post parto: non è debolezza, è parte del processo

Ci sono giorni, dopo il parto, in cui le lacrime arrivano senza bussare: quando provi l’attacco al...

7 de Ottobre de 2025
Relazioni consapevoli: la coppia riflette il tuo amore per te stessa
Relazioni consapevoli: come il partner riflette il tuo amore per te stessa

Forse lo hai sentito: quella sensazione che, nella relazione di coppia, si attivino le tue insicurez...

26 de Settembre de 2025
Perfezionismo femminile: come liberarti dall’autoesigenza
Perfezionismo femminile: perché ti esigi così tanto e come lasciarlo andare

Ti sei mai sorpresa a dirti frasi come “non bastaâ€, “potevo farlo meglio†o “finché non Ã...

19 de Settembre de 2025
Autostima e maternità: come ritrovare te stessa
Autostima e maternità: come ritrovare te stessa

La maternità è uno dei viaggi più trasformativi che una donna possa vivere.Ti cambia il corpo, la...

12 de Settembre de 2025
Tornare aTe nel post parto: ritrovati e riconnettiti
Tornare a te dopo il post parto: riconnettiti con te stessa e trasforma la tua maternità

Quando il post parto non è come lo immaginavi La nascita di un bambino è anche la nascita di una [...

5 de Settembre de 2025
Come smettere di sentirti in colpa se ti prendi cura di te – Coaching online per donne
Come smettere di sentirti in colpa se ti prendi cura di te: 4 chiavi per donne che si mettono sempre all’ultimo posto

Ti è mai capitato di voler dire di no, di fermarti a riposare o semplicemente di dedicarti del temp...

29 de Agosto de 2025
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